공황 장애에 대한 오해와 진실갑작스러운 공황 발작은 많은 사람들이 두려워하는 경험 중 하나에요. 그런데, 공황 장애에 대한 오해가 많기 때문에 이를 올바르게 이해하는 것이 중요해요. 이 글에서는 공황 장애의 진실과 오해를 명확히 하고, 이를 극복하기 위한 방법도 소개할게요. 공황 장애란 무엇인가요?공황 장애는 때때로 예기치 않게 찾아오는 심한 불안과 두려움을 경험하는 상태에요. 이 상태에서는 몇 분 내에 심장이 빨리 뛰고, 호흡이 가빠지며, 현기증이나 가슴 통증 같은 여러 신체 증상이 나타날 수 있어요. 이로 인해 많은 사람들이 자신의 건강에 대한 두려움 때문에 병원에 갈 수도 있어요.공황 발작의 증상공황 장애의 주요 증상은 다음과 같아요:심장 두근거림호흡 곤란땀을 흘림떨림메스꺼움 혹은 복통어지러움현실 ..
